Оцените свой риск развития стенокардии и инфаркта миокарда

Оцените свой риск развития стенокардии и инфаркта миокарда

+1 балл за каждый положительный ответ:

1.Были ли у ваших родителей заболевания ишемической болезнью сердца, т.е.стенокардией и/или инфарктом?

2. Бывает ли у Вас повышение артериального давления, превышающее 140/90 мм рт.ст?

3. Есть ли у Вас сахарный диабет?

4. Подвержены ли вы влиянию хронического стресса или депрессии?

5. Превышает ли Ваш вес норму более чем на 5 кг? Ваш индекс массы тела выше 27?

Чтобы вычислить индекс массы тела необходимо вес в кг разделить на квадрат Вашего роста в м (ИМТ=вес/кг*кг).

6. Вы ведете малоподвижный образ жизни?

7.Вы курите?

8.В анализе крови ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) превышают 2 ммоль/л;

9.Уровень триглицеридов в биохимическом анализе крови выше 2 ммоль/л.

10. Для мужчин: Вы старше 45 лет?

11 Для женщин: у вас наступила менопауза?

- 2 балла за каждый положительный ответ:

1. Вы следите за питанием и не злоупотребляете животными жирами?

2. Ваш индекс массы тела < 24?

3. Уровень ЛПВП (липопротеидов высокой плотности) в биохимическом анализе крови превышает 1 ммоль/л?

4.Вы регулярно занимаетесь спортом или, совершаете пешие прогулки и ведете активный образ жизни?

5.У Ваших родителей, бабушек и дедушек не было случаев ишемической болезни сердца и инфаркта?

Балл выше 5 – риск существенно повышен ; От 3 до 5 – пора задуматься и изменить образ жизни.