Знаете ли вы, как снизить риск развития меланомы?

Знаете ли вы, как снизить риск развития меланомы?

Учёные выделяют несколько основных факторов риска развития меланомы, среди них факторы, поддающиеся контролю, и факторы, изменить или контролировать которые невозможно. К последним относится неблагоприятная наследственность и врожденные особенности пигментации кожи. Отдельным фактором риска является травма – случайная или хроническая – существующей родинки.

Факторы, повышающие риск развития меланомы

Кратность повышения риска

НЕ модифицируемые факторы риска

Меланома в семейном анамнезе у родственников 1-ой линии

2,2

1,4 – 2,7

1,6

1,8 – 2,4

2,3

Слабо пигментированная бледная кожа, плохо воспринимающая загар

Голубой цвет радужки глаз

Рыжий или светлый цвет волос

Наличие веснушек

Количество родинок, превышающее 50

2,4 – 4,1

Модифицируемые факторы риска

Проживание в местности с активной инсоляцией

· более 1 года

· с рождения 6,56

· до 10 лет

· с 10 - 22 лет

· после 22 лет

Солнечный ожог

· в детстве

· во взрослом возрасте

Увлечение активным загаром:

· на солнце

· в солярии

2,72

6,56

4,31

2,38

1,52

1,95

1,73

4,65

4,87

Как видно из приведенной выше таблицы, основным фактором риска является солнечный и искусственный ультрафиолет. Этот фактор риска наиболее просто поддаётся контролю. Зарубежные исследования демонстрируют, что не менее 60% возникающих меланом связаны с избыточной инсоляцией. Особенно опасны солнечные ожоги и избыточное пребывание на солнце в раннем детском возрасте.

Чтобы снизить риск возникновения меланомы:

· Избегайте пребывания на солнце в часы максимальной солнечной активности, то есть с 11:00 до 16:00 часов;

· Постоянно используйте солнцезащитные кремы с достаточной степенью защиты, подобранные с учётом особенностей вашей кожи. Если вам предстоит путешествие в высокогорье, пользуйтесь кремом с повышенным уровнем защиты;

· Во время пребывания на солнце носите защитную одежду - шляпу с полями, рубашку с рукавами, длинную юбку или брюки;

· Не увлекайтесь активным загаром, особенно искусственным. Заядлые посетители соляриев рискуют даже больше, чем любители нежиться на солнышке;

· Приучайте детей к осторожному отношению к солнцу: учите их пользоваться солнцезащитными кремами и носить защитную одежду;

· Используйте средство с более высоким солнцезащитным фактором, когда находитесь на возвышении;

· Примите за правило регулярные осмотры кожи и приучите к этому детей. Никогда не пренебрегайте посещением дерматолога во время ежегодной диспансеризации.

Эти простые правила позволят свести к минимуму риск развития рака кожи и своевременно выявить предопухолевые изменения и ранние стадии меланомы, лечение которых даёт практически 100% эффект.

Больше о риске развития меланомы вы можете прочесть здесь.

Онкология
Все статьи Предыдущая Следующая

В начало

Обратиться к главному врачу