Массаж
Классический массаж оказывает механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека. Эта замечательная общеоздоравливающая процедура является как средством профилактики заболеваний, залогом долговременного сохранения работоспособности, так и широкоприменяемым эффективным лечебным воздействием. Человек после массажа всего тела встает с ощущением бодрости и хорошего настроения. Это происходит благодаря снятию напряжения, а также улучшению работы различных систем и органов.
Классический общий массаж
Во время полного расслабления пациента массажист приводит в тонус мышечную систему, что улучшает кровообращение и кровоснабжение, и это особо актуально при малоподвижном образе жизни. Значительно усиливаются обменные процессы организма, расщепляются жиры и выводятся шлаки. Уже после первых сеансов заметно улучшение функций кожи и повышение эластичности мышц.
Методики массажных школ в разных странах мира различны. Восточный общий массаж, согласно теории восточной медицины, призван лечить организм в целом. Восточная школа учит прорабатывать не только туловище и конечности, но и голову, включая лицо, а также кисти и стопы. Европейские методики все внимание сосредотачивают на туловище и конечностях.
Руки массажиста во время выполнения классического массажа выполняют движения поглаживания, разминания, растирания, вибрации и выжимания. Отдельные приемы повторяются до 4-5 раз. Основное правило такого массажа - направление движений в сторону ближайших лимфатических узлов. Вначале прорабатываются большие участки тела, затем более мелкие.
При классическом варианте массажа предусмотрена определенная последовательность: вначале пациент лежит на животе, и ему массируется спина, надплечья, шея, поясница и верхняя часть ягодиц. Затем массируется задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После этого пациент переворачивается на спину, и ему проводится массаж живота, ног, грудной клетки. Процедура заканчивается массажем рук, причем обхватывающими движениями делается сразу передняя и задняя поверхности.
Классический общий массаж способен облегчить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушениях опорно-двигательного аппарата, болезнях органов пищеварения и нервной системы. Данная процедура ускоряет восстановительный процесс после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке.
Противопоказания к массажу
Противопоказаниями для выполнения массажа являются кровотечения, острый воспалительный процесс, болезни крови, заболевания кожи в стадии обострения, новообразования, варикозное расширение вен, туберкулез.
Продолжительность массажа зависит от возраста, строения тела пациента и состояния его организма и может варьировать от 45 до 90 минут.
|
