Из истории бега на длинные дистанции: по наиболее распространенной версии греческий воин по имени Фидиппид (по другим источникам — Филиппид) в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Эта легенда не подтверждается документальными источниками (впервые эта история рассказана Плутархом в первом веке нашей эры, спустя более 500 лет, после упомянутой битвы).
Любая подготовка к спортивным занятиям начинается с медицинского осмотра. Выбор специалистов и лабораторных исследований определяется:
Начинать медобследование (при наличии сопутствующих заболеваний) стоит именно с профильных специалистов, которых непременно надо информировать о цели этой консультации.
Затем необходимо посетить врача-терапевта (если он не вошел в список профильных врачей по имеющемуся заболеванию).
Из лабораторных тестов необходимо пройти:
Для начинающих бегунов очень желательно посетить специалиста по особенностям строения стопы – ортопеда. Врач-ортопед порекомендует безопасную обувь или изготовит ортопедические стельки, которые защитят ногу от неприятных и дорогостоящих в лечении заболеваний.
Индивидуальная безопасность при занятиях спортивной ходьбой, бегом: