Знаете ли вы, как снизить риск развития меланомы?

Снизить риск меланомы

Учёные выделяют несколько основных факторов риска развития меланомы, среди них факторы, поддающиеся контролю, и факторы, изменить или контролировать которые невозможно. К последним относится неблагоприятная наследственность и врожденные особенности пигментации кожи. Отдельным фактором риска является травма – случайная или хроническая – существующей родинки.

Как видно из приведенной выше таблицы, основным фактором риска является солнечный и искусственный ультрафиолет. Этот фактор риска наиболее просто поддаётся контролю. Зарубежные исследования демонстрируют, что не менее 60% возникающих меланом связаны с избыточной инсоляцией. Особенно опасны солнечные ожоги и избыточное пребывание на солнце в раннем детском возрасте.

Чтобы снизить риск возникновения меланомы:

• Избегайте пребывания на солнце в часы максимальной солнечной активности, то есть с 11:00 до 16:00 часов;
• Постоянно используйте солнцезащитные кремы с достаточной степенью защиты, подобранные с учётом особенностей вашей кожи. Если вам предстоит путешествие в высокогорье, пользуйтесь кремом с повышенным уровнем защиты;
• Во время пребывания на солнце носите защитную одежду - шляпу с полями, рубашку с рукавами, длинную юбку или брюки;
• Не увлекайтесь активным загаром, особенно искусственным. Заядлые посетители соляриев рискуют даже больше, чем любители нежиться на солнышке;
• Приучайте детей к осторожному отношению к солнцу: учите их пользоваться солнцезащитными кремами и носить защитную одежду;
• Используйте средство с более высоким солнцезащитным фактором, когда находитесь на возвышении;
• Примите за правило регулярные осмотры кожи и приучите к этому детей. Никогда не пренебрегайте посещением дерматолога во время ежегодной диспансеризации.

Эти простые правила позволят свести к минимуму риск развития рака кожи и своевременно выявить предопухолевые изменения и ранние стадии меланомы, лечение которых даёт практически 100% эффект.