Почему болят мышцы шеи
Боль в мышцах шеи, или цервикалгия, локализуется исключительно в шейном отделе и не иррадиирует в другие части тела, возникает в связи с поражением шейного отдела позвоночника или мускулах в этой области.
Если боль в мышцах шеи иррадиирует в руку, скорее всего, имеет место такое заболевание как цервикобрахиалгия - студенистое ядро межпозвонкового диска утрачивает эластичность и постепенно распадается на отдельные фрагменты. Боль в мышцах шеи, иррадиирующая в лоб, виски, плечи, руки, может быть признаком цервикокраниалгии. Возрастает при пальпации шейно-затылочных мышечных волокон.
Основные причины, вызывающие боль в мышцах шеи
- переохлаждение
- неудобная поза во время сна
- долгое пребывание в одном и том же положении, например, при работе за монитором
- перенагрузка мышечных волокон в процессе спортивных тренировок или при поднятии тяжестей
- травматизация шейного отдела
- опухолевые или инфекционные процессы в тканях позвоночника.
Основным симптомом являются болевые ощушения, сопровождающаяся покалыванием, пульсацией, прострелами. При кашле или малейших попытках напрячься боли нарастают, могут сопровождаться ощущением шума в ушах, головокружением, ограниченностью подвижности шейного отдела, болями в затылочной части, онемением верхних конечностей.
Как распознать боль в мышцах шеи
- Рентгенологическое обследование шейного отдела позвоночника.
- Рентгеноконтрастное обследование спинного мозга (миелография).
- Методы компьютерной и магнитно-резонансной томографии.
- Электромиография - представляет собой метод аппаратного исследования, с помощью которого определяется степень проводимости нервных окончаний и электрической активности.
- Анализ условий, при которых впервые возникли болевые ощущения.
- Электронейрография – при помощи этого метода определяется скорость проведения электрического импульса по нервам.
Как лечить боль в мышцах шеи
- Нестероидные противовоспалительные средства – таблетки, мази, внутримышечные инъекции (диклофенак, финалгон, финалгель, фастумгель, апизартрон, мовалис, ревмоксикам, др.)
- Миорелаксанты. Целесообразным может быть, например, применение препарата мидокалм, снижающего миогипертонус. Суточная доза препарата для взрослых составляет 150-450 мг, прием разделяют на три раза. Внутримышечные инъекции назначаются дважды в день (по 100 мг), а внутривенные – 1 раз в сутки (100 мг).
- Местные инъекции анестезирующих средств – новокаин, лидокаин (в случае если паравертебральные мышечные пучки очень сильно напряжены).
- Ношение в период лечения специального шейного воротника (от одной до трёх недель). Такой воротник может быть подобран только врачом.
- Тракция, или вытяжка. Механизм оказания воздействия заключается в увеличении диаметра межпозвонковых сегментов, вследствие чего нейтрализуется отечность и давление нервных корешков и близлежащих тканей. В результате тракционной терапии уменьшается напряженность связок и сухожилий, чрезмерная возбудимость отделов ЦНС, образующаяся из-за импульсов, подающихся из мышечно-суставного аппарата позвоночника.
Лечебная гимнастика при болях в мышцах шеи
При умеренных болях, не сопровождающихся дополнительными симптомами, можно выполнять следующие несложные упражнения, для которых вам нужно:
- Лечь на живот, голову положить на бок, сделать вдох, щекой надавить на поверхность кровати, сделать выдох.
- Принять положение сидя, положить руки на затылок, сделать вдох, задержать дыхание, плотно прижать руки к затылку, выдохнуть, слегка наклонить голову вниз. Повторите три-четыре раза.
- В положении сидя положите ладони на область лба, вдохните, прижмите ладони ко лбу, сделайте выдох и расслабьтесь.
- Физиотерапевтическая методика предполагает применение местных тепловых процедур (грязевые ванны, компрессы), массажных процедур (в острой стадии массаж противопоказан), коррекцию осанки.
- Использование ортопедической подушки.
Если у вас возникла боль в мышцах шеи, обратитесь за консультацией к травматологу или невропатологу.