Лучшее время для вакцинации против гриппа
На дворе осень и, вместе с ней, пора простудных заболеваний и гриппа. В то время как нам бывает сложно избежать очередной простуды, вакцинация против самой неприятной осенне-зимней хвори – сезонного гриппа – обеспечивает хорошую защиту. В осенние месяцы, с сентября по ноябрь – самое подходящее время для вакцинации против вирусов гриппа.
Важно учитывать тот факт, что вакцина против гриппа защищает с большой эффективностью от вирусов гриппа, актуальных в данном сезоне, но не гарантирует защиты от всех существующих вирусных и простудных заболеваний. Поэтому крайне важно соблюдать разумные правила гигиены даже после прохождения вакцинации. Это поможет снизить риск других воздушно-капельных и контактных инфекций. Вот эти правила, выполняйте сами и научите детей следовать этим простым рекомендациям:
- Чаще мойте руки с мылом;
- Не трогайте глаза, рот и нос немытыми руками;
- Используйте бумажные носовые платки, всегда выбрасывайте их немедленно после использования;
- Избегайте рукопожатий в период эпидемий;
- Во время простуд старайтесь не посещать мест массового скопления людей, отложите поход в кино и театр до лучших времён;
- Если появились симптомы простудного заболевания, оставайтесь дома, не ходите на работу и в школу;
- Если заболел кто-то из домашних, то используйте медицинскую маску при общении с ним; пользуйтесь индивидуальной посудой;
- Чаще проветривайте помещение, регулярно проводите влажную уборку;
- Включайте в рацион больше овощей и фруктов;
- Будьте физически активными, больше гуляйте на свежем воздухе.
