Если в детстве вам приходилось слышать о сколиозе или плоскостопии – наверняка мама водила вас в кабинет лечебной физкультуры, где вас учили делать несложные упражнения для исправления осанки или сводов стоп. Подобные упражнения называются красивым словом кинезитерапия, от греческого kinesis – движение. Не правда ли, приятно лечиться в движении? Кинезитерапия – старейший метод оздоровления, ведь ещё в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы. Функции такой физкультуры – не только лечебные, но и восстановительные, и профилактические. Так что даже если вы абсолютно здоровы – кинезитерапия, как любая физкультура, полезна всем!
«Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение»
Клемент Тиссо, военный хирург армии Наполеона
Когда физкультура становится лечебной?
Если вас ничего не беспокоит, но вы хотите приблизиться к физическому совершенству, нормализовать вес и заодно оздоровиться – добро пожаловать в кабинет ЛФК клиники «Прима Медика». Здесь вашим личным тренером будет врач, а нагрузка будет подбираться строго индивидуально и дозированно, а не «до изнеможения». И такие занятия вам совершенно необходимы, если у вас:
-
остеохондроз позвоночника;
-
дорсалгия (боль в спине, «прострел»);
-
артроз тазобедренного, коленного сустава I—II степени;
-
нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов);
-
плече-лопаточный периартроз;
-
смещение межпозвонковых дисков, радикулит;
-
полинейропатия (ПНП);
-
сколиоз, нарушение осанки;
-
плокостопие;
-
состояние после травм или хирургических вмешательств на конечностях (через 2-3 недели) или функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.
Отметим какой благотворный эффект оказывает ЛФК на организм человека и почему стоит периодически проходить курс лечебной физкультуры:
-
Повышается физическая активность, являющаяся важным условием для здорового функционирования организма человека;
-
Стимулируются процессы роста, правильного формирования и развития организма, поэтому так важно водить на ЛФК детей;
-
Стимулируется правильная работа всех внутренних систем и органов за счет чего значительно улучшается общее самочувствие и работоспособность человека;
-
После перенесенных болезней или травм выполнение комплекса ЛФК способствует быстрой реабилитации и поддержке организма в здоровом состоянии;
-
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и мышечной системы;
-
Нормализация правильного обмена веществ, что позволяет привести тело в здоровую форму и скинуть избыточный вес;
-
Улучшение кардио-респираторной функции организма, а также кровообращения и лимфообразования;
-
Улучшение координации движения.
Методы кинезитерапии
Кинезитерапия – одно из новейших направлений ЛФК, направленная на лечение заболеваний суставов и позвоночника, посредством выполнения специальных упражнений по индивидуальному графику, составленному лечащим врачом. Основной особенностью этой методики является то, что пациент борется с болевыми ощущениями в поврежденном участке, выполняет упражнения, не смотря ни дискомфорт в начале занятий, и в итоге побеждает свое заболевание.
Используется метод кинезитерапии в основном при следующих заболеваниях:
-
Межпозвоночная грыжа;
-
Остеохондроз;
-
Болезнь Бехтерева;
-
Артроз;
-
Сколиоз;
-
Артрит;
-
Ревматоидный полиартрит;
-
Хронические боли в области спины.
Упражнения кинезитерапии выполнять самостоятельно в домашних условиях в отличие от ЛФК нельзя. Так как кинезитерапия борется с болезными ощущениями пациента, для проведения упражнений понадобиться помощь специалиста и его руководство.
В современной медицинской практике под собственно лечебной физкультурой понимается активное движение (пациент выполняет упражнения сам). Кроме того, кинезитерапия включает занятия на тренажёрах, а также вытягивание и массаж как пассивное движение. В нашей клинике в связке с врачом ЛФК работает мануальный терапевт, который сочетает свои манипуляции со специальными упражнениями. Перед началом оздоровительного курса обязательно проводится тестирование мышечно-связочного аппарата, а также тщательная диагностика, чтобы выявить причину болей. После чего врачи могут разработать индивидуальный график прохождения лечебной физкультуры для пациента. Занятия на тренажёрах всегда сочетаются с партерной (суставной) гимнастикой, развивающей гибкость. Очень важным требованием при выполнении упражнений является правильное дыхание, которому врач лечебной физкультуры обучает каждого. После выполнения полного комплекса ЛФК или кинезитерапии пациент:
-
Ощущает прилив жизненных сил;
-
Увеличивается бодрость, подвижность и активность даже у пожилых людей;
-
Вырастают физические возможности, дома пациент сможет без труда делать самостоятельно обычную зарядку;
-
Исчезают боли в спине;
-
Состояние и здоровье организма в целом значительно улучшаются.
Применяются техники кинезитерапии и для реабилитации и эффективного лечения суставов, а также в качестве профилактики развития у пожилых людей малоподвижности. За несколько упражнений удается добиться хороших результатов и это при отсутствии необходимости принимать медикаменты и антибиотики. Для устранения болевых ощущений врачи применяют специальные расслабляющие процедуры – сауну и криогидротермотерапию, которые снимают отечности и убирают воспаления.
Условия для занятий ЛФК в клинике «Прима Медика», Москва
Если вы живёте в Москве – мы ждём вас в современных залах наших медицинских центров недалеко от станций метро Калужская и Нагорная. При выполнении любых упражнений на тренажёре или в партере с вами рядом постоянно будет находиться чуткий и опытный врач, который проследит за тем, чтобы занятия принесли максимум пользы. Вы можете записаться на программу кинезитерапии, массаж или курс мануальной терапии на сайте или
по телефону +7 (495) 120 01 07