Восстановление подвижности с помощью ЛФК
Программа восстановления опорно-двигательного аппарата
Наиболее эффективными и безопасными с точки зрения кинезитерапии (лечение движением) являются упражнения на тренажерах.
Именно тренажеры оказывают локальное и дозированное воздействие на пораженные зоны с целью избавления от дистрофии, т.е. восстановления кровообращения и снятия воспаления.
Воздействие направлено только на мышечно-связочный аппарат сустава на фоне декомпрессии суставных поверхностей:
- повышается подвижность сустава за счет исключения трения друг о друга дегера-тивноизмененных суставных поверхностей, как это бывает, например, при выполнении гимнастических упражнений без использования тренажеров;
- снимается влияние на позвоночник и суставы веса детренированного и ослабленного тела;
- программу, составленную с учетом нарушений функций миофасциального аппарата, легко дозировать на каждом занятии, контролировать степень увеличения амплитуды движения и подвижности суставов.
Правильность движения достигается обучением правильной технике его выполнения и постановкой правильного диафрагмального дыхания, т.е. выдоха при максимальном напряжении. Такой выдох способствует релаксации большинства мышечных групп и возможности выполнить само движение, которое часто кажется невыполнимым до тех пор, пока не будет освоено правило выдоха при максимальной нагрузке.