Вырастет ли ваш ребёнок фанатом спорта или будет совершенно к нему равнодушен, можно предсказать уже в дошкольном возрасте. Даже если вы не планируете спортивную карьеру, приобщать детей к спорту лучше уже в детском саду. Самое главное занятия физкультурой, спортом или танцами должно доставлять детям удовольствие! Отправить ребёнка в спортивную секцию – замечательная идея. Спорт поможет ребёнку оценить возможности своего тела, научит налаживать контакты со сверстниками и, что немаловажно, соблюдать определённые правила. Командный спорт воспитывает командный дух и честность. Важно даже научится проигрывать, это даст неоценимый опыт в дальнейшей жизни. В общем и целом – спорт поможет усилить самосознание и уверенность маленького человека в себе. Особенно это относится к таким видам спорта как дзюдо, каратэ, верховая езда, теннис, любые командные виды спорта.
«На первых порах в детском спорте необходимо участие родителей».
Вы тоже до сих пор думали, что, должно быть, маленькие Роджер Федерер и Штеффи Граф начинали занятия теннисом «с пелёнок»? Исследование, проведённое в университете Индианаполиса (США) привело к неожиданному выводу: ранняя специализация в спорте может негативно повлиять на успехи ребёнка в будущем. В общей сложности, должно пройти 10 лет, прежде чем ребёнок сможет идеально освоить какой-либо вид спорта. Дети, которые занимались различными видами спорта в период с 6 до 13 лет, достигают в будущем наилучших результатов в каком-либо конкретном виде спорта. Дети, которые делали упор лишь на один вид спорта - достигали меньших успехов. Исследователи в сфере спорта уверены, что те дети, которые попробовали различные виды спорта в детстве, являются более физически-развитыми и атлетичными. Кроме того, при ранней специализации в спорте, детям могут грозить специфические спортивные травмы и ментальное выгорание.
Итак, учёные пришли к выводу, что концентрироваться на определённом виде спорта лучше всего в период с 12 до 13 лет.
Ниже приведена таблица, которая поможет вам выбрать вид спорта в соответствии с возрастом вашего ребёнка.
|
Вид спорта |
Идеальный возраст для начала занятий |
|
ОФП для детей и родителей |
С 2 до 3 лет |
|
Горные лыжи |
С 3 лет |
|
Бег (короткие дистанции, медленный темп) |
С 3 до 4 лет |
|
ОФП без родителей |
С 4 лет |
|
Фигурное катание |
С 4 до 5 лет |
|
Плавание |
С 4 до 5 лет |
|
Танцы (балет) |
С 4 до 5 лет |
|
Велосипед |
По возможности с 5 лет и сразу без дополнительных колёс |
|
Каратэ |
С 5 лет |
|
Лёгкая атлетика |
С 5 до 6 лет |
|
Теннис |
С 5 до 6 лет |
|
Верховая езда |
Самый ранний возраст с 5 до 6 лет, лучше всего с 8 лет |
|
Футбол |
С 6 лет |
|
Дзюдо |
С 6 лет |
|
Баскетбол |
С 7 до 8 лет |
|
Гандбол |
С 7 до 8 лет |
|
Настольный теннис |
С 7 до 8 лет |
Очень часто охоту заниматься определённым видом спорта могут отбить возникающие сложности при освоении последнего, а также, сравнение успехов ребёнка с результатами окружающих, особенно, если что-то в спорте получается хуже, чем у сверстников. В таком случае очень важно правильное поведение родителей: нельзя давить на ребёнка и ожидать от него конкретных результатов. В первую очередь важно то, что спорт и движение доставляют ребёнку удовольствие. Однако собственные успехи также крайне важны и при их отсутствии ребёнок может быстро потерять интерес к спорту
Какие способности и навыки могут развить определённые виды спорта?
|
Цель |
Подходящие виды спорта |
|
|
выносливость |
Баскетбол, футбол, гандбол, бег, лёгкая атлетика, велосипед, танцы, теннис, плавание |
|
|
стройность тела, осанка |
Танцы, гимнастика, вольтижировка |
|
|
баланс, равновесие |
Фигурное катание, футбол, велосипед, верховая езда, лыжи, вольтижировка |
|
|
концентрация |
Дзюдо, каратэ, лыжи, танцы, теннис, настольный теннис |
|
|
координация |
Лыжи, фигурное катание, плавание, танцы, вольтижировка, лёгкая атлетика, теннис, дзюдо, каратэ, настольный теннис, футбол, гандбол, баскетбол |
|
|
сила и мышечная масса |
Лёгкая атлетика, плавание конкретно мышцы ног: фигурное катание, футбол, бег, велосипед, лыжи, теннис конкретно мышцы спины: верховая езда, теннис |
|
|
скорость |
Баскетбол, футбол, гандбол, лёгкая атлетика |
|
Если ваша дочь не разделяет вашей страсти к балету, не следует давить на нее. Не принимайте решений против пожеланий самого ребёнка! Спортивным амбициям и тщеславию нет места в детском спорте. Ни в коем случае не сравнивайте спортивные успехи вашего ребёнка с успехами других детей! Обращайте внимание на прогресс только вашего ребёнка. Очень часто бывает так, что родителей не удовлетворяют успехи ребёнка в спорте, и они пытаются настроить своё чадо на достижение лучших результатов и показателей. Нужно быть очень предусмотрительным в выражении своих оценок и мнения об успехи вашего малыша: избыточная критика и давление может вовсе свести на нет любовь к спорту! Ну и напоследок: лучше всего родителям не вмешиваться в процесс тренировок, не подсказывать пути улучшения результатов, а просто мотивировать ребёнка к посещению занятий и помогать верить в свои дальнейшие успехи и достижения.