Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Прима Медика
ул. Академика Челомея, д. 10«Б» Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
+7 495 120-01-07
+7 495 120-01-07
Заказать звонок
E-mail
help@primamedica.ru
Адрес
Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

Запись онлайн
Клиника
Наши услуги
Специалисты
Цены
Акции
Новости
Статьи
Контакты
Прима Медика
ул. Академика Челомея, д. 10«Б» Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
+7 495 120-01-07
+7 495 120-01-07
Заказать звонок
E-mail
help@primamedica.ru
Адрес
Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

Заказать звонок
Запись онлайн
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Правовая информация
  • Политика обработки персональных данных
  • Вакансии
  • Реквизиты
Наши услуги
Специалисты
  • Руководители
  • Акушер-гинеколог
  • Андролог
  • Венеролог
  • Гастроэнтеролог
  • Гематолог
  • Гинеколог-эндокринолог
  • Дерматолог
  • Кардиолог
  • Косметолог
  • Мануальный терапевт
  • Невролог
  • Онколог
  • Ортопед
  • Отоларинголог (ЛОР)
  • Офтальмолог (окулист)
  • Подолог
  • Психиатр
  • Ревматолог
  • Рентгенолог
  • Терапевт
  • Травматолог
  • Трихолог
  • УВТ
  • УЗИ
  • Уролог
  • Физиотерапевт
  • Флеболог
  • Хирург
  • Эндокринолог
  • Эндоскопист
Цены
Акции
Новости
Статьи
Контакты
    "/>
    Прима Медика
    Клиника
    • О клинике
    • Лицензии
    • Правовая информация
    • Политика обработки персональных данных
    • Вакансии
    • Реквизиты
    Наши услуги
    Специалисты
    • Руководители
    • Акушер-гинеколог
    • Андролог
    • Венеролог
    • Гастроэнтеролог
    • Гематолог
    • Гинеколог-эндокринолог
    • Дерматолог
    • Кардиолог
    • Косметолог
    • Мануальный терапевт
    • Невролог
    • Онколог
    • Ортопед
    • Отоларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог (окулист)
    • Подолог
    • Психиатр
    • Ревматолог
    • Рентгенолог
    • Терапевт
    • Травматолог
    • Трихолог
    • УВТ
    • УЗИ
    • Уролог
    • Физиотерапевт
    • Флеболог
    • Хирург
    • Эндокринолог
    • Эндоскопист
    Цены
    Акции
    Новости
    Статьи
    Контакты
      "/>
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Адрес
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      Запись онлайн
      Прима Медика
      Телефоны
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      Прима Медика
      • Клиника
        • Клиника
        • О клинике
        • Лицензии
        • Правовая информация
        • Политика обработки персональных данных
        • Вакансии
        • Реквизиты
      • Наши услуги
      • Специалисты
        • Специалисты
        • Руководители
        • Акушер-гинеколог
        • Андролог
        • Венеролог
        • Гастроэнтеролог
        • Гематолог
        • Гинеколог-эндокринолог
        • Дерматолог
        • Кардиолог
        • Косметолог
        • Мануальный терапевт
        • Невролог
        • Онколог
        • Ортопед
        • Отоларинголог (ЛОР)
        • Офтальмолог (окулист)
        • Подолог
        • Психиатр
        • Ревматолог
        • Рентгенолог
        • Терапевт
        • Травматолог
        • Трихолог
        • УВТ
        • УЗИ
        • Уролог
        • Физиотерапевт
        • Флеболог
        • Хирург
        • Эндокринолог
        • Эндоскопист
      • Цены
      • Акции
      • Новости
      • Статьи
      • Контакты
      Запись онлайн
      • +7 495 120-01-07
        • Телефоны
        • +7 495 120-01-07
        • Заказать звонок
      • Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
        Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

        Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
        Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      • help@primamedica.ru

      Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Полезные советы
      —Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
      Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
      Полезные советы
      11 августа 2021

      Каждый родитель хочет, что его ребенок рос здоровым и сильным, как можно реже болел или не болел вовсе. Для укрепления детского иммунитета педиатры рекомендуют следовать нескольким советам.

      Рацион ребенка должен содержать достаточное количество клетчатки, белка, различных витаминов и микроэлементов. А вот регулярно поощрять детей сладким — затея сомнительная: избыток сахара провоцирует гиперактивное поведение и питает патогенные бактерии.

      Очень важны для ребенка регулярные прогулки на свежем воздухе — в идеале не менее двух часов в день. Во время прогулок мозг насыщается кислородом, а из солнечного света ребенок получает витамин D. Также детский организм развивает собственную систему терморегуляции и привыкает к смене температур. Отправляя ребенка на улицу, избегайте перегревания: дети склонны к подвижным играм, но в лишних слоях одежды ребенок начинает потеть и, вероятно, заболеет.

      Развивать систему терморегуляции ребенку поможет закаливание. Однако делать это нужно в соответствии с рекомендациями врача. Помните также, что комнату, в которой играет и спит ребенок, необходимо часто проветривать.

      Не забывайте о физической активности. За счет нагрузок развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Оптимальным вариантом будет плавание или любой другой не травмоопасный вид спорта.

      Приучите ребенка соблюдать режим дня и сна. Оптимальный для ребенка режим — не менее 8 часов непрерывного сна в сутки. Отбой — не позднее 10 часов вечера. Недосып и поздний отход ко сну провоцируют стресс.

      Следите за психологическим климатом в семье. В семьях с доброжелательной атмосферой дети меньше подвержены стрессу. Помните, что любой стресс сказывается на детском иммунитете.

      Разумеется, выработать у ребенка привычки к чистоте — необходимо. Чем раньше мы приучим детей к регулярной уборке и мытью рук, тем лучше. Однако многие родители стремятся создать вокруг ребенка стерильную среду и исключить все контакты с окружающими бактериями и вирусами. Это не совсем правильно. Сталкиваясь с этими микроорганизмами в период взросления, иммунная система развивает свои защитные механизмы. В результате ребенок будет меньше болеть.

      Особую опасность для детского организма представляет злоупотребление сильными лекарствами. Прежде всего, антибиотиками и иммуномодуляторами. Первые показаны только при бактериальных осложнениях, вторые — подавляют естественную работу иммунной системы ребенка. Лечить ребенка подобными лекарствами без назначения врача — чревато еще более серьезными осложнениями.

      В уходе за ребенком необходимо соблюдать баланс. Само собой, детская иммунная система развивается вместе со всем организмом. Поэтому, пытаясь помочь иммунитету ребенка, важно не переусердствовать. В то же время не стоит полностью пускать на самотек здоровье и гигиену ребенка.


      Назад к списку
      • Вопросы врачу 3
      • Диагностика 56
        • Гастроскопия
        • Лабораторные анализы
        • МРТ
        • Рентген
        • УЗИ
        • ЭКГ, суточный мониторинг ЭКГ
      • Заболевания 46
      • Лечение 17
      • Медицинские направления 352
        • Акушер
        • Аллерголог
        • Венеролог
        • Вертебролог
        • Гастроэнтеролог
        • Гематолог
        • Генетик
        • Гепатолог
        • Гинеколог
        • Дерматолог
        • Диетолог
        • Кабинет диабетической стопы
        • Кардиолог
        • Косметолог
        • ЛОР
        • Маммолог
        • Мануальный терапевт
        • Миколог
        • Невролог
        • Нефролог
        • Онкология
        • Ортопед
        • Офтальмолог
        • Пульмонолог
        • Ревматолог
        • Терапевт
        • Травматолог
        • Уролог, андролог
        • Флеболог
        • Хирург
        • Эндокринолог
      • Медуслуги 80
        • Вакцинация
        • Кинезитерапия (ЛФК)
        • Клинические исследования лекарств
        • Комплексные программы
        • Лазерная эпиляция
        • Массаж
        • Программы
        • Профосмотры для юр. лиц
        • Ударно-волновая терапия
        • Услуги онлайн
        • Физиотерапия
        • Фотоэпиляция
      • Педиатрия 28
        • Детские инфекции
        • Детский невролог
        • Детский эндокринолог
        • Педиатр
        • Рекомендации по физической нагрузке для детей с хроническими заболеваниями
      • Полезные советы 2
      • Симптомы 223
      AFT абсолютное бесплодие ангина анемия атрофический ринофарингит беременность малый срок боли за грудиной боль боль в грудной клетке боль в спине боль в ухе боль перед менструацией боль после еды в желудке бронхиолит вакцина впч варикоз варикозная болезнь вирус герпеса вирус папилломы человека впч врожденные патологии гайморова пазуха гардасил гепар композитум гипергидроз гиперкератозы гиперпигментация гипертрофический ринит гипотензия гипотония головокружение грибок ногтей грудной отдел позвоночника где сделать диагностика диагностика гайморита диагностика красных пятен на ладонях диагностика ночной потливости диета ДНК-диагностика достоверность узи сердца зловонный насморк злокачественные опухоли ротоглотки Иерсиниоз ишиас йога для глаз как выполняют люмбальную пункцию как похудеть кашель с кровью кисты кожи климакс контурная пластика криодеструкция лакунарная ангина лейкоциты лечение лечение во время беременности лечение гайморита лечение рака кожи лечение слабости в руках и ногах лечение тонзиллита лишний вес лордоз лфк при гипертонии люмбаго мастопатия мезотерапия молекулярно-генетические исследования народное лечение переутомления нижняя губа болит и опухла носовая перегородка одышка ожирение онемение ног при ходьбе онемение стоп ортопедическая обувь остеомиелит остеопороз остеохондроз острый живот острый отит острый пиелонефрит ПАП-тест партерная гимнастика пателлофеморальный синдром перелом носа повышенное давление подвывих хрусталика подготовка к беременности поддерживающая терапия при астме помутнение хрусталика последняя стадия рака шейки матки посоветуйте кукушку почему трясутся руки пренатальная диагностика прививка впч признаки артериальной гипертензии признаки переутомления причины головокружения причины онемения тела продувание ушей промывание ушей простата прострел профилактика пса-анализ псориаз пузырек ранняя диагностика ранняя диагностика рака расшифровка экг рентген глотки рентгенография пояснично-крестцового отела сахарный диабет симптомы боли в диафрагме синехии носа сохранение зрения спинномозговая пункция спираль вмс спортивная медицина сухость в носу сухость кожи губ сухость кожи стоп тонзилит тромбоциты трофические язвы трясутся руки тугоухость угревая болезнь удаление миндалин узи печени узи селезенки факоэмульсификация формы снижения слуха фотодеструкция фотолечение хронический ринит хронический тонзиллит хронический фарингит цена мрт груди цена мрт таза Церварикс церварикс Человеческий хорионический гонадотропин чувство голода шум в ушах экссудативный иридоциклит экстренная контрацепция электрокардиограмма эритроциты этмоидит

      Свяжитесь с нами

      Позвоните или напишите нам в чат. Проконсультируем Вас по любым вопросам относительно работы нашей клиники.

      Центральный офис
      Клиника на м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника на Нагороной, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной
      Телефон
      +7 495 120-01-07
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Написать сообщение
      +7 495 120-01-07
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Адрес
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      Заказать звонок
      help@primamedica.ru
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      © 2025 Медицинский центр «Прима Медика»
      Политика конфиденциальности
      Карта сайта
      Версия для слабовидящих
      Разработано в
      Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
      Главная Услуги Специалисты Цены Акции Новости Контакты