Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Прима Медика
ул. Академика Челомея, д. 10«Б» Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
+7 495 120-01-07
+7 495 120-01-07
Заказать звонок
E-mail
help@primamedica.ru
Адрес
Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

Запись онлайн
Клиника
Наши услуги
Специалисты
Цены
Акции
Новости
Статьи
Контакты
Прима Медика
ул. Академика Челомея, д. 10«Б» Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
+7 495 120-01-07
+7 495 120-01-07
Заказать звонок
E-mail
help@primamedica.ru
Адрес
Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

Заказать звонок
Запись онлайн
Клиника
  • О клинике
  • Лицензии
  • Правовая информация
  • Политика обработки персональных данных
  • Вакансии
  • Реквизиты
Наши услуги
Специалисты
  • Руководители
  • Акушер-гинеколог
  • Андролог
  • Венеролог
  • Гастроэнтеролог
  • Гематолог
  • Гинеколог-эндокринолог
  • Дерматолог
  • Кабинет диабетической стопы
  • Кардиолог
  • Косметолог
  • Мануальный терапевт
  • Невролог
  • Онколог
  • Ортопед
  • Отоларинголог (ЛОР)
  • Офтальмолог (окулист)
  • Подолог
  • Психиатр
  • Ревматолог
  • Рентгенолог
  • Терапевт
  • Травматолог
  • Трихолог
  • УВТ
  • УЗИ
  • Уролог
  • Физиотерапевт
  • Флеболог
  • Хирург
  • Эндокринолог
  • Эндоскопист
Цены
Акции
Новости
Статьи
Контакты
    "/>
    Прима Медика
    Клиника
    • О клинике
    • Лицензии
    • Правовая информация
    • Политика обработки персональных данных
    • Вакансии
    • Реквизиты
    Наши услуги
    Специалисты
    • Руководители
    • Акушер-гинеколог
    • Андролог
    • Венеролог
    • Гастроэнтеролог
    • Гематолог
    • Гинеколог-эндокринолог
    • Дерматолог
    • Кабинет диабетической стопы
    • Кардиолог
    • Косметолог
    • Мануальный терапевт
    • Невролог
    • Онколог
    • Ортопед
    • Отоларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог (окулист)
    • Подолог
    • Психиатр
    • Ревматолог
    • Рентгенолог
    • Терапевт
    • Травматолог
    • Трихолог
    • УВТ
    • УЗИ
    • Уролог
    • Физиотерапевт
    • Флеболог
    • Хирург
    • Эндокринолог
    • Эндоскопист
    Цены
    Акции
    Новости
    Статьи
    Контакты
      "/>
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Адрес
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      Запись онлайн
      Прима Медика
      Телефоны
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      Прима Медика
      • Клиника
        • Клиника
        • О клинике
        • Лицензии
        • Правовая информация
        • Политика обработки персональных данных
        • Вакансии
        • Реквизиты
      • Наши услуги
      • Специалисты
        • Специалисты
        • Руководители
        • Акушер-гинеколог
        • Андролог
        • Венеролог
        • Гастроэнтеролог
        • Гематолог
        • Гинеколог-эндокринолог
        • Дерматолог
        • Кабинет диабетической стопы
        • Кардиолог
        • Косметолог
        • Мануальный терапевт
        • Невролог
        • Онколог
        • Ортопед
        • Отоларинголог (ЛОР)
        • Офтальмолог (окулист)
        • Подолог
        • Психиатр
        • Ревматолог
        • Рентгенолог
        • Терапевт
        • Травматолог
        • Трихолог
        • УВТ
        • УЗИ
        • Уролог
        • Физиотерапевт
        • Флеболог
        • Хирург
        • Эндокринолог
        • Эндоскопист
      • Цены
      • Акции
      • Новости
      • Статьи
      • Контакты
      Запись онлайн
      • +7 495 120-01-07
        • Телефоны
        • +7 495 120-01-07
        • Заказать звонок
      • Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
        Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

        Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
        Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      • help@primamedica.ru

      Физическая активность после перенесенного инфаркта миокарда

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Медицинские направления
      —
      Кардиолог
      —Физическая активность после перенесенного инфаркта миокарда
      Физическая активность после перенесенного инфаркта миокарда
      Медицинские направления/Кардиолог

      Физическая активность после перенесенного инфаркта миокарда

      Бытует мнение, что после перенесенного инфаркта миокарда физическая активность должна быть минимальна, однако это не так.

      Современным подходом к этой проблеме является как можно более ранняя активизация пациента, занятие лечебной физкультурой в восстановительном периоде и сохранение регулярных физических упражнений после возвращения к активной жизни.

      Как правильно заниматься спортом после инфаркта

      Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам разобраться с этой задачей.

      • Прежде чем Вы займетесь каким-либо видом физической активности без медицинского контроля, нужно удостовериться, что Вы полностью восстановили здоровье и завершили курс реабилитации после перенесенного инфаркта.Посоветуйтесь с кардиологом относительно безопасных видов физической активности и их интенсивности. Также врач должен разъяснить Вам, какие лекарственные препараты могут повлиять на Ваше состояние и самочувствие во время физической активности
      • Избегайте высокоинтенсивных нагрузок с сопротивлением (поднятие тяжестей), не занимайтесь в холодное время суток физическими упражнениями, не начинайте занятия после еды, так как это является дополнительной нагрузкой на сердце.
      • Ходьба - идеальный вид физической активности, отведите 10 минут от обеденного перерыва на прогулку; старайтесь ходить пешком по лестнице вместо лифта.
      • Какую бы физическую активность Вы бы не выбрали(ходьба, плавание, гимнастика, работа в саду), в течение 10 минут следует наращивать интенсивность, при завершении занятий постепенно в течение 5-8 минут снижать ее, чтобы добиться постепенного замедления частоты сердечных сокращений.Ставьте перед собой реальные цели, не беспокойтесь, если пропустили 1 день, просто начните в другой день с того же уровня интенсивности, на котором остановились.
      • Старайтесь не сидеть неподвижно белее 30 минут.
      • Ваша задача - накопить 30 минут умеренно интенсивной физической активности сначала 5 дней в неделю, а затем чаще, увеличивайте нагрузку на 2 минуты ежедневно.
      • Помните, что физическая активность снижает развития риск рака кишечника, остеопороза, возникновения инсульта, снижает повышенное артериальное давление, уровень холестерина и избыточную массу тела.
      • Физическая активность уменьшает риск смертельного исхода от повторного инфаркта миокарда примерно на 25%
      Дополнительно

      Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

      Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

      лфк после инфаркта физкультура после инфаркта инфаркт реабилитация физнагрузки после инфаркта
      Назад к списку
      • Вопросы врачу 3
      • Диагностика 56
        • Гастроскопия
        • Лабораторные анализы
        • МРТ
        • Рентген
        • УЗИ
        • ЭКГ, суточный мониторинг ЭКГ
      • Заболевания 47
      • Лечение 17
      • Медицинские направления 352
        • Акушер
        • Аллерголог
        • Венеролог
        • Вертебролог
        • Гастроэнтеролог
        • Гематолог
        • Генетик
        • Гепатолог
        • Гинеколог
        • Дерматолог
        • Диетолог
        • Кабинет диабетической стопы
        • Кардиолог
        • Косметолог
        • ЛОР
        • Маммолог
        • Мануальный терапевт
        • Миколог
        • Невролог
        • Нефролог
        • Онкология
        • Ортопед
        • Офтальмолог
        • Пульмонолог
        • Ревматолог
        • Терапевт
        • Травматолог
        • Уролог, андролог
        • Флеболог
        • Хирург
        • Эндокринолог
      • Медуслуги 80
        • Вакцинация
        • Кинезитерапия (ЛФК)
        • Клинические исследования лекарств
        • Комплексные программы
        • Лазерная эпиляция
        • Массаж
        • Программы
        • Профосмотры для юр. лиц
        • Ударно-волновая терапия
        • Услуги онлайн
        • Физиотерапия
        • Фотоэпиляция
      • Педиатрия 28
        • Детские инфекции
        • Детский невролог
        • Детский эндокринолог
        • Педиатр
        • Рекомендации по физической нагрузке для детей с хроническими заболеваниями
      • Полезные советы 2
      • Симптомы 223
      ангина анемия антитела к ВПЧ Атаксия беременность малый срок боли в жевательной мышце боли внизу живота и в пояснице боли за грудиной боль в правом виске боль в спине боль в трапециевидной мышце боль в ухе бронхиолит буллезная кератопатия в желудке тошнота и тяжесть варикозная болезнь вирус герпеса вирус папилломы человека ВИЧ воспаление почек у женщин впч врожденные патологии гайморова пазуха гардасил гематома в области носа генетика рака молочной железы гипергидроз гиперкератозы гиперпигментация гипертрофический ринит гипотензия гипотония головокружение гомеомезотерапия горький привкус грибок ногтей диагностика диагностика внезапной потери сознания диагностика гайморита диагностика гипогликемии диета дистрофия дисков застой лимфы зловонный насморк инфаркт миокарда секс иридодонез ишиас как похудеть катаральный отит кашель с кровью кашель с мокротой контурная пластика коррекция астигматизма лакунарная ангина лейкоциты лечение лечение астенопии лечение гайморита лечение пигментных пятен лечение подошвенного фасциита лечение тонзиллита лихорадка гибралтарская лишний вес ложноположительная реакция люмбаго мастопатия мезотерапия метод кукушка мужское здоровье нейроишемическая язва неосложенныенный бурсит одышка ожирение ольфактометр онемение и слабость в руках и ногах ортопедическая обувь осложнения заворота кишок остеопороз остеохондроз острый живот острый отит острый пиелонефрит очень сильная изжога ПАП-тест пателлофеморальный синдром перелом носа повреждение мениска повышенное давление подготовка к беременности помутнение хрусталика поражение плода почему трясутся руки предменструальные дни преимущества лазермед пренатальная диагностика признаки переутомления причины головокружения причины крови в мокроте при кашле прогноз при онемении правой ноги программа ранней диагностики промывание ушей простата прострел профилактика профилактика осложнений диабета профилактика ч псориаз ранняя диагностика ранняя диагностика рака растяжки расшифровка экг реабилитация после инсульта сахарный диабет серозный бурсит локтя синдром диабетической стопы снижение фертильности солнечная аллергия спинномозговая пункция спортивная медицина Субдельтовидный бурсит плечевого сустава судороги и онемение ног суставной панариций сухость в носу тонзилит трансвагинальное узи Трихомоноз тромбоциты трясутся руки тугоухость угревая болезнь удаление миндалин уз-диагностика плода узи печени факоэмульсификация физиотерапия при онемении пальцев ног фитнес фотодеструкция хронический кашель хронический ринит хронический тонзиллит хронический фарингит Церварикс церварикс чувство голода шишка в области уха шум в ушах экстренная контрацепция электрокардиограмма эритроциты этмоидит

      Свяжитесь с нами

      Позвоните или напишите нам в чат. Проконсультируем Вас по любым вопросам относительно работы нашей клиники.

      Центральный офис
      Клиника на м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника на Нагороной, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной
      Телефон
      +7 495 120-01-07
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Написать сообщение
      +7 495 120-01-07
      +7 495 120-01-07
      Заказать звонок
      E-mail
      help@primamedica.ru
      Адрес
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      Заказать звонок
      help@primamedica.ru
      Клиника у м. Калужская, ул. Академика Челомея, д. 10«Б»
      Будни: 08:00 – 20:00 Суббота: 9:00 – 18:00 Воскресенье: 09:00 - 15:00

      Клиника у м. Нагороная, Электролитный пр-д, д.7, к.2, стр.2
      Будни: 9:00 – 18:00 Суббота: 9:00 – 15:00 Воскресенье: Выходной

      © 2023 Медицинский центр «Прима Медика»
      Политика конфиденциальности
      Карта сайта
      Версия для слабовидящих
      Разработано в
      Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
      Главная Услуги Специалисты Цены Акции Новости Контакты